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養(yǎng)生運動要持之以恒

運動要鍥而不舍，鍥而不舍是指傳統(tǒng)的運動攝生必須長時刻豎持不懈。有些傳統(tǒng)的運動攝生辦法簡便易學，在短期內(nèi)學一些根本的運動攝生辦法和根底知識是也許的。但要想取得好的作用，必須在初學的根底h,持之以恒，堆集經(jīng)歷，才干到達意圖。中醫(yī)體質(zhì)辨識儀養(yǎng)生運動要持之以恒，因為運動攝生要有一個時刻堆集的進程，作用是跟著運動進程而逐漸顯現(xiàn)出來的。要有“只顧攀爬莫問山髙”的精力。作用的取得都是由小到大，由微至著。因為攝生者體質(zhì)、病況和把握傳統(tǒng)的運動攝生辦法的程度不同，故其獲效的時刻短紛歧。古人所謂“...

中醫(yī)體質(zhì)辨識九分法

中醫(yī)對體質(zhì)的論述始于西漢時期的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，但長期以來，有關中醫(yī)體質(zhì)內(nèi)容，僅散見于一些醫(yī)著和文獻，并未形成專門的學科體系。上個世紀70年代，王琦教授開始從事中醫(yī)體質(zhì)學說的理論、基礎與臨床研究，并逐步確立了中醫(yī)體質(zhì)理論體系，提出了許多性的理論，如體質(zhì)四項基本原理：體質(zhì)過程論、心身構(gòu)成論、環(huán)境制約論和稟賦遺傳論，它們共同奠定了中醫(yī)體質(zhì)研究的出發(fā)點和理論背景；“中醫(yī)體質(zhì)九分法”——包括平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、瘀血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)等9種基本類型，不同體質(zhì)類型...

和平體質(zhì)注意事項

平和體質(zhì)注意事項：應持之以恒地保持良好的生活起居習慣。不宜食后即睡，保持充足的睡眠時間。人的一生三分之一的時間都是在睡眠中度過的。醫(yī)學研究表明，在深度睡眠中，人體細胞可以自我修復，尤其在夜間lO點到凌晨3點間的睡眠稱為美容覺，可以排除體內(nèi)毒素，恢復人體功能。心態(tài)平衡，疾病不但對我們的身體造成影響，而且對我們的心理也造成了威脅。面對疾病，我們應該用健康的心理去對待，對科學的治療充滿信心，對自己的毅力充滿信心。任何的沮喪、焦慮都會影響正常的生活，影響我們的作息、飲食，因此用健康的...

中醫(yī)降血壓的良方

zui近發(fā)現(xiàn)在高血壓病例中，45歲以下人群已經(jīng)占到近30%！而且每年新增高血壓病例百萬人次。想到這么多人可能飽受高血壓的困擾，有責任心的小編立刻行動起來，給大家找了一個特別舒服的降血壓小方法——泡腳！下面幾個泡腳良方要保存哦——中醫(yī)學認為，引起血壓升高的原因是肝腎陰虛、肝陽上亢、情志抑郁、憤而憂思，以致肝氣郁結(jié)、化火傷陰；或飲食失節(jié)、饑飽失宜、脾胃受傷、痰濁內(nèi)生；或年邁體衰、肝腎陰陽失調(diào)等。1、夏枯草枸杞葉方藥物組成，夏枯草100克，枸杞葉150克。制法，將以上2味藥放入鍋中...

點穴止嗝法

我們常常會在吃太飽或者太餓的時候出現(xiàn)打嗝，然而在公共場所這樣想必會有點尷尬吧。打嗝又稱“呃逆”，常在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物后出現(xiàn)。打嗝常因橫隔膜痙攣收縮而引起，雖然大部分打嗝是短暫性的，但也有些人持續(xù)打嗝，如果是在社交場合，常引起尷尬。治療打嗝，民間有很多土辦法，比如喝涼水、自我控制并調(diào)整呼吸、背后猛拍一掌、突然驚嚇等。這些方法靠不靠譜，小編不敢說，但是下面這些一定是靠譜的！一起去看吧1．探查心包經(jīng)，敲揉“天泉穴”“肘下2寸”，點揉“內(nèi)關穴”。在敲揉、探查...

中醫(yī)傳承模式的優(yōu)勢與缺陷

關于中醫(yī)傳承模式的優(yōu)勢與缺陷，中醫(yī)傳承模式的優(yōu)勢主要體現(xiàn)在一些方面。關注傳統(tǒng)文化的學習，注重國學底蘊的培養(yǎng)。中醫(yī)藥學中蘊含的文化底蘊十分豐富，它將文化、歷史以及古代哲學等人文學科進行了有效融合，將人文教育與中醫(yī)藥學的學習結(jié)為一體，對學生專業(yè)知識及文化修養(yǎng)的提升十分有利。其次，因材施教，強調(diào)臨床能力的培養(yǎng)。臨床實踐是中醫(yī)藥理論的重要來源，為此在中醫(yī)傳承模式中，教師對學生臨床實踐能力的培養(yǎng)尤為注重，即讓學生通過在臨床實踐中不斷地觀察、學習與消化，以此對中醫(yī)藥理論進行深刻領悟。另外...

痰濕體質(zhì)的體現(xiàn)

如今人們對于養(yǎng)生比較重視，就出現(xiàn)了很多的中醫(yī)養(yǎng)生方法，相信大家有了解過傳統(tǒng)的中醫(yī)診斷法，中醫(yī)體質(zhì)辨識儀就起到了這樣的作用，在日常生活中可以檢測到空氣中的感染源。比如說痰濕體質(zhì)，在講痰濕體質(zhì)易得疾病之前，我們先來了解一下何為痰濕體質(zhì)呢？痰濕體質(zhì)的成因有先天遺傳，也有后天喜食肥甘醇酒，平時缺乏鍛煉，居住環(huán)境氣候潮濕，經(jīng)常暴飲暴食導致氣血運行不暢，水液代謝功能降低，脾胃虛損，痰多，胸悶。對于此類體質(zhì)的人群要養(yǎng)成良好的作息習慣，早起早睡身體好，吃完飯后不要躺在床上，收拾收拾碗筷，既做...

中醫(yī)舌像之古代發(fā)展簡史

在基于中醫(yī)脈象儀的研發(fā)基礎之上成功的研發(fā)出了性能更為全面的中醫(yī)綜合診斷設備“全自動中醫(yī)脈象診斷系統(tǒng)”，大大改進了中醫(yī)四診療法。今天我們要為大家介紹的是關于中醫(yī)舌像儀的古代發(fā)展簡史，舌診是中醫(yī)學中的一項寶貴財富，歷史悠久，源遠流長。早在兩千多年前就有望舌診斷疾病的記載。巾醫(yī)經(jīng)典巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有六十多處論及舌診的解剖、生理、病理等。東漢時期張仲景所著《傷寒雜病論》有24條論及舌質(zhì)、舌苔、味覺等，如：“病人胸滿，唇痿舌青……為有瘀血?！币陨嗲嘧鳛檠鲎C的重要依據(jù)，開創(chuàng)了中醫(yī)辨證...